佐姆松-穆克蒂纳特徒步需要特别的限制区许可证吗？

不需要。穆克蒂纳特、佐姆松和卡格贝尼均位于下木斯塘，属于开放徒步区域。你只需办理安纳布尔纳保护区许可证（ACAP，外国人3,000卢比）和一张TIMS卡（约2,000卢比）。仅当你向北越过卡格贝尼前往洛曼塘（Lo Manthang）时，才需要上木斯塘限制区许可证（每人每天50美元，10天约500美元），而本线路并不涉及该路段。

佐姆松-穆克蒂纳特徒步难度如何？

本线路难度评级为中等，是尼泊尔最易于参与的喜马拉雅徒步之一。每天步行约4至7小时，走的都是成熟步道，最高点为海拔3,800米的穆克蒂纳特，沿途均有舒适的茶舍，因此非常适合体能良好的初次徒步者与朝圣者。

这条徒步线路的最高海拔是多少？

最高点为穆克蒂纳特神庙，海拔约3,800米。由于你是逐步攀升，且大多数夜晚都住宿在低于此海拔的地方，高山反应并不常见；不过我们仍会安排稳健的节奏与充分补水，让你保持舒适。

佐姆松-穆克蒂纳特徒步的最佳时间是何时？

春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）天空最为晴朗、天气最为稳定。独特之处在于，由于下木斯塘地处安纳布尔纳雨影区，即便在夏季季风期，这条线路也大体保持干燥、可供徒步，而此时尼泊尔其他大多数线路都湿漉漉的。

如何到达徒步起点？

徒步以一段从博卡拉飞往佐姆松的短途风景航班（约20分钟）开始。从加德满都前往博卡拉可乘25分钟的航班或6至7小时的车程。出山时则从塔托帕尼乘车返回博卡拉。

可以期待怎样的住宿和餐食？

沿途入住当地茶舍和山间旅舍，多为简朴的双床房并共用卫浴设施；在博卡拉则入住酒店。餐食为现做的尼泊尔、塔卡利及国际风味菜肴——这条线路上的塔卡利达八（dal bhat）堪称尼泊尔最佳之一，马尔法更以其苹果制品闻名。

线路中等

佐姆松-穆克蒂纳特徒步

7 天3,800 m出发地：Pokhara (fly to Jomsom)最佳： Mar–Jun, Sep–Nov

Photo by INFINITY ADVENTURE NEPAL on Pexels

01 / 08

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佐姆松-穆克蒂纳特徒步

11月2日

11月2日 → 11月8日

0 人参加12 个名额

$899

$750

11月16日

11月16日 → 11月22日

0 人参加12 个名额

$899

12月3日

12月3日 → 12月9日

0 人参加12 个名额

$899

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行程天数

7 天

低至

$899/人

最高海拔

3,800 m

难度

中等

出发地

Pokhara (fly to Jomsom)

团队规模

2–10 People

住宿

Tea House / Camp

餐食

Breakfast, Lunch & Dinner

最佳季节

Mar–Jun, Sep–Nov

4.9 NMA-licensed guides Secure Stripe checkout Reserve now, pay later

行程亮点

从博卡拉飞往佐姆松，于空中俯瞰安纳布尔纳与道拉吉里山脉的壮丽航班

朝圣海拔3,800米的神圣穆克蒂纳特神庙，观其108个出水口与永不熄灭的圣火

徒步喀利根德格——世界最深的峡谷，行走于两座8,000米级雪峰之间

探访中世纪城墙村落卡格贝尼，通往上木斯塘的门户

在以苹果园和白兰地闻名的马尔法领略塔卡利文化

在塔托帕尼的天然温泉中放松身心

一条即便在季风期也可徒步的雨影线路

无需办理高价的限制区许可证——一段经济实惠的喜马拉雅经典

7天的安纳布尔纳经典之旅：从博卡拉飞往佐姆松，徒步穿越世界最深的喀利根德格峡谷，抵达海拔3,800米的神圣穆克蒂纳特神庙。

每日行程(7 天)

海拔曲线

最高： 3,800 m · 第2天

清晨从博卡拉飞往佐姆松（2,720米）的山区航班，为你呈现道拉吉里与尼尔吉里的壮丽景色。自佐姆松起，步道沿着宽阔多风的喀利根德格河床向北延伸，抵达氛围浓郁的中世纪村落卡格贝尼——这座堡垒般的村落是通往上木斯塘的门户，你将在此度过第一晚。

2,800 m3–4 小时~10 kmBreakfast, Lunch & Dinner茶舍

今日亮点是一段稳步攀升、走出峡谷的行程，途经金加（Khingar）与贾尔科特（Jharkot）等村庄，抵达海拔3,800米的神圣穆克蒂纳特神庙建筑群——本次徒步的最高点。参观拥有108个出水口的毗湿奴神庙、永不熄灭的天然气圣火，以及佛教寺院，这是印度教徒与佛教徒共同敬奉的圣地。

3,800 m5–6 小时~12 kmBreakfast, Lunch & Dinner茶舍

佐姆松-穆克蒂纳特徒步是尼泊尔最有收获感的短途探险之一，将喜马拉雅风光、古老的塔卡利（Thakali）文化，以及印度教与佛教世界最神圣的朝圣地之一融为一体。旅程以一段激动人心的清晨山区航班拉开序幕，从博卡拉飞往佐姆松，让你一脚踏入下木斯塘戏剧性的雨影地貌——风蚀的崖壁与赭色的荒山取代了尼泊尔中部的青翠丘陵。

自佐姆松起，步道沿着传奇的喀利根德格河前行——这是世界最深的峡谷，夹在道拉吉里与安纳布尔纳两座8,000米级巨峰之间。你将穿过中世纪的土砖村落卡格贝尼——通往上木斯塘的门户，再攀登至海拔3,800米的穆克蒂纳特神庙建筑群，那里有108个出水口和永不熄灭的圣火。返程穿越以苹果园和白兰地闻名的马尔法，以及古盐道沿线塔卡利村落那一条条粉墙小巷。

四季皆宜的徒步线路

由于下木斯塘地处安纳布尔纳的雨影区，这条线路即便在季风期也大体保持干燥，使其成为从春到秋、当尼泊尔大部分地区被云雾笼罩时的绝佳选择。这条路况良好、补给完善的茶舍线路海拔适中，最高点位于穆克蒂纳特，因此既适合初次徒步者，也适合朝圣者。

文化与朝圣

除了群山之外，这更是一趟深入鲜活遗产的旅程——塔卡利人家的厨房、深受藏文化影响的寺院，以及从次大陆各地远道而来、只为在穆克蒂纳特沐浴的朝圣者那份恒久的虔诚。这是将山地徒步与心灵之旅交织于一周之中的难忘体验。

费用包含

包含

All ground transport (Pokhara–Tatopani drive) and Pokhara–Jomsom & related domestic flights
ACAP and TIMS trekking permits
Licensed, experienced English-speaking trekking guide
Porter service (1 porter per 2 trekkers)
All accommodation: teahouses on the trail and hotel in Pokhara (twin share)
All meals on trek (breakfast, lunch and dinner)
Guide and porter wages, insurance, food and accommodation
All government taxes and official service charges

不含

International airfare to and from Nepal
Nepal entry visa fee
Travel and medical insurance (mandatory)
Meals and accommodation in Kathmandu/Pokhara beyond what is specified
Tips for guide and porter
Personal expenses: drinks, bottled water, hot showers, Wi-Fi, charging, laundry
Personal trekking gear and equipment
Any costs arising from delays or events beyond our control (weather, flight cancellations)

接送

博卡拉还是加德满都：我们在哪里接您？

本行程从尼泊尔的湖畔徒步小镇博卡拉出发。大多数国际航班降落在约 200 公里外的加德满都（飞机 25 分钟，旅游大巴 6–8 小时），您可以自行前往博卡拉，也可以让我们在加德满都接您。

在博卡拉接您

行程从这里出发

已经在博卡拉？我们免费到您的酒店接您。

博卡拉酒店接送博卡拉任意酒店均可，包括湖滨区。包含
博卡拉机场接机我们报价
博卡拉旅游巴士站接送我们报价

在加德满都接您

在加德满都落地？我们到机场或您的酒店接您，送您到出发点。

加德满都国际机场（抵达时）含乘旅游大巴或飞机前往博卡拉。价格取决于您的抵达情况，我们会与您确认。我们报价
加德满都国内机场我们报价
加德满都酒店接送含乘旅游大巴或飞机前往博卡拉。价格取决于您的抵达情况，我们会与您确认。我们报价
加德满都旅游巴士站接送我们报价

城市酒店

不需要酒店，我自己预订$0
博卡拉：旅游标准客栈我们报价
博卡拉：三星级酒店（含早餐）我们报价
博卡拉：四星级酒店（含早餐）我们报价
博卡拉：五星级酒店（含早餐）我们报价

价格按每人计算，预订时加到行程价格中。 “我们报价”表示价格取决于您的航班时间与酒店，我们的团队会在出发前与您确认。未经您同意，绝不会加到您的付款中。

最佳出行时间

Spring (Mar–May)

Stable weather, clear mountain views and warming days. Rhododendrons bloom on the lower sections and the high desert is comfortable — one of the two prime windows.

最低： 0°C 最高： 18°C Little to none on the trail; possible light snow only at Muktinath early in the season.

Summer / Monsoon (Jun–Aug)

Uniquely viable: Lower Mustang sits in the Annapurna rain shadow and stays largely dry while the rest of Nepal is wet. Lush, green and far less crowded.

最低： 6°C 最高： 22°C None; occasional brief showers, but far drier than the rest of the country.

Autumn (Sep–Nov)

The peak season — crisp, clear skies, superb visibility and ideal trekking temperatures. The most popular and reliable time to visit Muktinath.

最低： -2°C 最高： 16°C Generally clear; light snow possible at Muktinath late in November.

Winter (Dec–Feb)

Cold but often clear and quiet. Days can be bright and crisp, though nights are very cold and occasional snow may affect the highest sections around Muktinath.

最低： -10°C 最高： 9°C Snow likely around Muktinath and the upper valley; the route remains generally passable.

所需许可证

Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)

NPR 3,000 (about US$23)

Required for all foreign trekkers entering the Annapurna Conservation Area. SAARC nationals pay a reduced fee.

TIMS Card (Trekkers' Information Management System)

NPR 2,000 (about US$15)

Issued through a registered agency for guided trekkers; helps with trekker safety and record-keeping.

Upper Mustang Restricted Area Permit

Not required

This trek stays in Lower Mustang (Muktinath, Jomsom, Kagbeni). The Upper Mustang restricted permit (US$50 per person per day, about US$500 for 10 days) is only needed if you continue north of Kagbeni toward Lo Manthang, which this itinerary does not.

所有许可证均由我们办理并包含在套餐价格中，您无需自行准备。