拉拉湖徒步 — 12天

拉拉湖（海拔2,990米）是尼泊尔最大的湖泊——坐落于尼泊尔极西部偏远卡尔纳利地区的一片纯净高山湖泊，湖水清澈见底，环绕四周的松林与杜松林、以及远方的喜马拉雅群峰，都在这片10.8平方公里的湖面上倒映得纤毫毕现。这是尼泊尔造访人数最少的主要徒步胜地：每年踏上此程的徒步者不足3,000人。这条12天的行程经由久姆拉（从加德满都或讷杰冈乘内陆航班抵达），穿越橡树与杜鹃花林，呈现出与广为人知的东部喜马拉雅截然不同的景致。

从久姆拉出发的线路翻越三座重要山口——古尔奇山口（3,450米）、丘切马拉山脊（3,625米）——穿行于栖息着喜马拉雅黑熊、小熊猫及200多种鸟类的高地森林之间。拉拉国家公园守护着这片湖泊及其流域；沿途观赏野生动物是本行程的一大额外惊喜。湖泊本身可从拉拉村和公园总部抵达——在南岸露营，于晨昏时分凝望湖面倒影，是尼泊尔最宁静的体验之一。

尼泊尔极西部拥有独特的文化气质——卡尔纳利地区的卡斯人、婆罗门和切特里族群，与东部高地的夏尔巴和古隆文化既有渊源又有差异。这片土地的偏远，使其保留了在尼泊尔交通便利之地已属罕见的传统生活方式。

如何前往拉拉：行程后勤

本行程已包含飞往久姆拉或讷杰冈的内陆航班——若无航班，从加德满都经陆路抵达拉拉单程便需3至4天。久姆拉（2,300米）和拉拉的高山机场均受天气影响；我们在行程中预留了一天的天气缓冲。一旦进入国家公园，徒步本身相当轻松——没有技术性路段，没有高于3,700米的山口——适合具备一般体能且有多日徒步经验的旅行者。

最佳季节：10月至11月与4月至5月。交通：含飞往久姆拉的内陆航班。最高海拔：丘切马拉山脊3,625米。