楚姆山谷徒步 — 16天
行程天数
16 天
低至
$2,300/人
最高海拔
3,700 m
难度
较难
出发地
Arughat / Soti Khola
团队规模
2–10 People
住宿
Tea House / Home Stay
餐食
Breakfast & Dinner
最佳季节
Mar–May, Sep–Nov
行程亮点
每日行程(16 天)
海拔曲线
最高： 3,700 m · 第7天楚姆山谷（Tsum Valley）是尼泊尔文化保存最完整的喜马拉雅秘境——一片隐藏于布迪甘达基河以北偏远山谷中的藏传佛教文明角落，直到2008年才对外国人开放。开放至今的15年里，进入山谷的外国徒步者不足两万人。楚姆人讲着自己的藏语方言，身着传统的藏袍（chuba），守护着一种鲜活的佛教文化——寺院、玛尼墙、经幡飘扬的山脊、天葬场——这一切都不曾为迎合游客而改变。在今天的尼泊尔，这里是最接近前现代藏地高原文化的地方。
16天的行程经由阿鲁加特（Arughat）与布迪甘达基峡谷进入（与马纳斯鲁环线的入山路线相同），在洛克帕（Lokpa）向西北分岔进入楚姆。山谷沿着层叠的青稞梯田和杜松林向上，抵达海拔3960米的姆寺（Mu Gompa）所在的上谷——这里是楚姆的精神核心，一座带围墙的寺院群中珍藏着尼泊尔最精美的15世纪壁画。最高的常住村落尼勒（Nile）坐落于海拔4200米，背靠西藏边境群峰。下撤时原路返回山谷，最终回到阿鲁加特的公路尽头，驱车返回加德满都。
楚姆山谷属于限制区——必须聘请持证向导，不允许独自徒步。
楚姆山谷与其他徒步线路的不同之处
尼泊尔大多数热门徒步线路都是以风景为主、文化为陪衬。而楚姆山谷恰恰相反——文化是主角，风景是背景。寺院、天葬、一年一度的楚姆节（Lha Chu），以及楚姆人日常的生活节奏，才是真正的体验所在——壮丽的山景只是额外的馈赠。如果你已经走过安纳布尔纳环线或珠峰大本营，渴望一次截然不同的旅程，楚姆山谷正是答案。
最佳季节：10月至11月，以及3月至5月。许可证：楚姆山谷限制区许可证（已包含）。最高海拔：姆寺3960米／尼勒4200米。
费用包含
包含
- Tsum Valley Restricted Area Permit ($35 per person for 7 days + $7/extra day)
- Manaslu Conservation Area Entry Permit
- TIMS 卡
- Government-registered guide (mandatory for restricted area)
- Porter (1 per 2 trekkers)
- Kathmandu–Soti Khola/Arughat jeep or bus
- Return transport to Kathmandu (Dharapani/Beshisahar)
- All teahouse accommodation on trek
- 3 meals per day (breakfast, lunch, dinner)
- All government taxes and service charges
不含
- International airfare to/from Kathmandu
- Nepal entry visa fee ($30–$50 on arrival)
- Comprehensive travel insurance with emergency evacuation
- Meals not listed in daily itinerary
- Personal trekking gear and equipment
- Tips for guides and porters
- Beverages, hot showers, and battery charging at teahouses (payable direct)
- Personal expenses and souvenirs
- Any costs arising from illness, injury, or early departure
最佳出行时间
Autumn (Sep–Nov)
Best season. October ideal. Clear skies, stable weather. October less crowded than Annapurna/Everest trails — genuine wilderness feel.
Spring (Mar–May)
Good season. Pass opens reliably by April. Slightly more precipitation than autumn. Rhododendron forests on lower sections.
Winter (Dec–Feb)
Larkya La blocked by snow. Not recommended.
Monsoon (Jun–Aug)
Trail very wet. Not recommended. Landslide risk on lower gorge sections.
所需许可证
装备清单
详细装备清单将随预订确认一并发送。加德满都与博卡拉均可租赁装备。
常见问题
On the Trail
See it in motion
$2,300
/ 每人 · 全包