18 天Extreme6,189 m岛峰攀登 — 18天
每人低至
$3,600
线路中等
上木斯塘徒步 — 15天
15 天3,840 m出发地：Jomsom (fly from Pokhara)最佳： May–Oct (monsoon-safe)
Photo by Gerd Eichmann on Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
01 / 08
行程天数
15 天
低至
$3,200/人
最高海拔
3,840 m
难度
中等
出发地
Jomsom (fly from Pokhara)
团队规模
2–12 People
住宿
Guest House
餐食
Breakfast, Lunch & Dinner
最佳季节
May–Oct (monsoon-safe)
4.9 NMA-licensed guides Secure Stripe checkout Reserve now, pay later
行程亮点
洛马塘——古老的禁地洛王国（Kingdom of Lo）有城墙环绕的中世纪都城
赭色崖壁中的洞窟寺院：切瑟尔洞窟群、琼（Jhong）与查朗宗（Tsarang Dzong）城堡
相较于12天行程，在洛马塘一带多停留3天：更深入的文化探索
藏式高原雨影区景观——与尼泊尔其余地区截然不同的干旱峡谷
蒂吉节（Tiji Festival，通常在5月）——洛马塘为期3天的神圣面具舞祭典
全程以尼尔吉里峰（Nilgiri，7,061米）与安纳布尔纳二峰为背景
卡格贝尼中世纪村庄——通往禁地上木斯塘的门户
限制区许可证限制访客数量——文化纯净、山道不拥挤
在尼泊尔的禁地王国中度过十五天——洛马塘的古老城墙之城、藏式洞窟寺院与世界最深的峡谷，最宜在干燥的雨季前往探访。
每日行程(15 天)
海拔曲线
最高： 3,960 m · 第10天抵达加德满都并前往泰美尔的酒店。晚间与向导进行行前说明，介绍上木斯塘限制区许可证（每天500卢比，最少10天）、洛王国的文化礼仪以及航班安排。
1,400 m–––酒店
上木斯塘——禁地王国——是尼泊尔最震撼人心的限制区徒步线路：一段为期15天的旅程，深入一片直到1992年才向外人开放的高海拔藏式高原。这里的景观在整个喜马拉雅独一无二：千万年风蚀雕琢出的赭黄、绛红与灰色荒原，凿入悬崖峭壁的洞窟寺院，标示村界的白色佛塔，以及在海拔3,840米的荒漠中拔地而起、有着城墙环绕的中世纪都城洛马塘。
线路经由佐姆索姆（Jomsom，从博卡拉乘山地航班抵达）进入，沿古老的盐贸易走廊溯卡利甘达基（Kali Gandaki）峡谷而上——这是世界最深的河谷，深切于道拉吉里峰（Dhaulagiri，8,167米）与安纳布尔纳一峰（Annapurna I，8,091米）之间——向北经卡格贝尼（Kagbeni）、切莱（Chele）、相博切（Syangboche）与加米（Ghami）抵达洛马塘。其中有两天用于在洛马塘探访王宫、藏有珍贵唐卡收藏的四层楼图布钦寺（Thubchen Gompa），以及切瑟尔（Chhoser）的洞窟寺院，随后取道高原线路南返，途经达克玛尔（Dhakmar）的红崖村落。
上木斯塘的降雨量极少（每年仅300毫米），是尼泊尔唯一全年皆可徒步的地区——即便在夏季雨季也不例外。正因这片高原荒漠，它成为唯一一处七、八月也真正可行的徒步目的地。
上木斯塘许可证：值得吗？
上木斯塘需要办理限制区许可证，每人每天50美元，在区内停留10天约500美元。这是政府刻意推行的政策——通过限制访客数量，来保护亚洲最脆弱的文化与生态景观之一。对徒步者而言，这意味着在15天里，整条山道上或许只会遇到约30位其他外国访客。洛马塘的洛巴（Lo-ba）人至今仍讲藏语、身着传统楚巴（chuba）藏袍，并奉行一种自15世纪以来几乎未曾改变的藏传佛教。这样的体验自有其代价，而这代价约为500美元。
最佳季节：全年（独特的雨影区）。抵达方式：博卡拉–佐姆索姆山地航班 + 吉普车。许可证：限制区许可证，每天50美元，10天约500美元（由我们安排）。
费用包含
包含
- Upper Mustang Restricted Area Permit (US$50 per person per day, about US$500 for 10 days)
- Annapurna Conservation Area permit
- TIMS 卡
- Government-registered guide (mandatory for restricted area)
- Porter (1 per 2 trekkers)
- Pokhara–Jomsom–Pokhara scheduled mountain flights
- Jomsom–Kagbeni–Lo Manthang jeep (where road exists)
- All teahouse accommodation on trek
- 3 meals per day (breakfast, lunch, dinner)
- Kathmandu hotel transfers
- All government taxes and service charges
不含
- 国际机票
- Nepal visa
- Travel insurance
- Personal gear
- Tips
接送
博卡拉还是加德满都：我们在哪里接您？
本行程从尼泊尔的湖畔徒步小镇博卡拉出发。大多数国际航班降落在约 200 公里外的加德满都（飞机 25 分钟，旅游大巴 6–8 小时），您可以自行前往博卡拉，也可以让我们在加德满都接您。
在博卡拉接您
行程从这里出发已经在博卡拉？我们免费到您的酒店接您。
- 博卡拉酒店接送博卡拉任意酒店均可，包括湖滨区。免费
- 博卡拉机场接机我们报价
- 博卡拉旅游巴士站接送我们报价
在加德满都接您
在加德满都落地？我们到机场或您的酒店接您，送您到出发点。
- 加德满都国际机场（抵达时）含乘旅游大巴或飞机前往博卡拉。价格取决于您的抵达情况，我们会与您确认。我们报价
- 加德满都国内机场我们报价
- 加德满都酒店接送包含
- 加德满都旅游巴士站接送我们报价
城市酒店
- 不需要酒店，我自己预订$0
- 博卡拉：旅游标准客栈我们报价
- 博卡拉：三星级酒店（含早餐）我们报价
- 博卡拉：四星级酒店（含早餐）我们报价
- 博卡拉：五星级酒店（含早餐）我们报价
价格按每人计算，预订时加到行程价格中。 “我们报价”表示价格取决于您的航班时间与酒店，我们的团队会在出发前与您确认。未经您同意，绝不会加到您的付款中。
最佳出行时间
Monsoon (Jun–Sep)
BEST season — Mustang is a rain-shadow desert. While all Nepal is wet, Mustang stays bone dry. Unique opportunity to trek when other regions are closed.
最低： 5°C 最高： 25°C None
Spring (Mar–May)
Excellent. Good visibility before monsoon. Less dusty than summer. Jomsom flight connections reliable.
最低： 0°C 最高： 22°C Possible on high ridges in March
Autumn (Oct–Nov)
Good. Clear and dry. October is excellent. November gets cold and windy.
最低： -5°C 最高： 18°C Possible in November above 4,000 m
Winter (Dec–Feb)
Possible but very cold. Strong winds. Jomsom flights often cancelled. For experienced winter trekkers only.
最低： -15°C 最高： 8°C Possible above 3,800 m
所需许可证
Upper Mustang Restricted Area Permit (RAP)
US$50 per person per day (about US$500 for 10 days)Restricted area: a licensed guide is required and the permit is issued only through a registered agency. The old USD 500/10-day flat fee was scrapped in late 2025, and the two-trekker minimum was scrapped in March 2026 - solo trekkers are now allowed (with a guide). Enforced at the Kagbeni and Lo Manthang checkpoints.
Annapurna Conservation Area Permit (ACAP)
NPR 3,000 (about US$23)Required alongside the RAP. Can be pre-paid via the NTNC online e-permit portal.
所有许可证均由我们办理并包含在套餐价格中，您无需自行准备。
装备清单
Moisture-wicking base layers
Fleece mid-layer
Down jacket
Windproof shell jacket and pants (strong winds in Mustang)
Trekking trousers (2 pairs)
Merino socks (4 pairs)
Warm hat and sun hat (very strong UV)
Dust mask or buff (Mustang is very dusty)
Sunglasses with high UV protection
详细装备清单将随预订确认一并发送。加德满都与博卡拉均可租赁装备。
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常见问题
From the trail · 上木斯塘徒步
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